之前發現縫超小熊時左手會有隱約難形容的疼痛
後來發現，只要一整天下來工作時間久了，這種情況就會發生
尤其是縫小東西、小細節時就更明顯
症狀不只是疼痛(並不劇烈明顯，而是很小很微妙的痛)，甚至有點麻木的感覺...
手好像會有點沒力氣，沒辦法好好握住東西
左手是拿東西給右手縫的手，為什麼會痛？
因為要支撐許多的力量嗎？
再縫製時左手也經常需要用力去壓一些部位，讓右手方便作業
我想我得再尋找良方來解決這樣的毛病了....不然哪一天我不能縫熊熊，可怎麼辦才好？
有點可以理解職棒選手們的職業傷害了
很努力地練球是為了爭取好表現
但卻因為沒有好好照顧自己(或是被教練操壞)
一點一點地累積，到最後手報廢不能再打球
那是多麼悲哀又諷刺的事情...
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Jarlin:
看到你ㄉ這篇文字, 才知道原來你也有除了眼部之外的這樣隱形的職業傷害阿
我想人的神經都是連結的
除了平常要呵護你的小手之外
手臂手腕的按摩和伸展也是要注意的喔!
平常主要做些柔和的伸展配合呼吸就可以了
一時之間還真沒什麼資訊可以幫助你呢...
不過~ 要加油喔~!! ^^
susan_C
建議Jarlin姊
可以覺得手痛時冰敷...至少1個小時左右休息10-15分鐘!!
Jarlin可要保重喔！別太操勞了，
要適時的讓手部休息才是～^^
好一段時間沒留言囉！
小心職業傷害，別成為箇疾了！
保重啊！
桃園觀音的蓮花開了
我上星期天有去拍哦！
妳可以抽空去看看！
【Jarlin回覆】：
●to roxan ：
謝謝妳貼心的建議喔！我會試看看地...
希望自己可以持之以恆才是囉！
●to 梓夜 ：
謝謝妳的提醒喔~工作真的不能太拼，要記得起來休息走動走動呢！
●to 黑小璋 ：
蓮花開啦！轉眼又到蓮花的季節呢~~
這幾年連我家附近也出現向日葵花田了耶！前幾天路過看到向日葵盛開了呢~
你好，我在這邊看到你出現的職業傷害，
感覺跟我現在的症狀有點像，我也愛玩手工藝
因此，想請問，你是不是常常會低著頭做事做很久呢？
頸部會不舒服嗎？
我頸部不舒服由來已久，後來經常落枕，
現在正在做復健
我轉述一下復健老師說的：若是頸部經常酸痛，
且姿勢長期不正確，會連帶影響到肩膀，嚴重點的，還會造成前向脫臼
所以~~趕快去看醫生，學習一些復健運動，
避免繼續惡化唷^^
【Jarlin回覆】
●to mihucat666 :
謝謝妳的建議喔~~
是啊...我在工作桌前大多低著頭工作吧....
冬天的時候的確偶爾落枕喔..真是難過呢~
最近在找看看有沒有不要太遠又有效的復健科
這種事情真的得要好好注意才是~
Jarlin你好，
台大的復健科還不錯，中興醫院不知道最近有沒有改善，
我人在台中，如果你住台中的話，可以推薦你給我的復健老師看
我也常落枕，現在已經是習慣性的了，
復健老師說，落枕要很小心處理，否則引發的後遺症很嚴重喔
下次，我再跟老師要幾個小招式，
然後再慢慢講解給你聽，記得做熊熊之餘，
也要花點時間稍微動一動喔！
這樣才有好身體，才會有更多的好作品唷^^
【Jarlin回覆】
●to mihucat666 :
謝謝妳給我的建議~~我是在桃園哩...
落枕我是冬天比較會，夏天就不會了。
對呀~~身體健康才能做很多很多事情呢！
我們都要好好保護自己唷~
你那個應該是長期一個姿勢沒有變換,我學拼布的老師作了十多年,
也會這樣喔,手到最後會抬不起來,所以雖然東西很趕.
你還是要一二個小時,就休息一下,把手和肩膀動一動,
才不會越來越嚴重喔,還有有空要熱敷,
活絡一下血液,會更好喔
【Jarlin回覆】
●to jasmine :
謝謝妳~~我現在有比較注意自己的姿勢，還要適時的休息，不要太久不起來...有比較舒
緩這樣不舒服的感覺~